三联生活周刊
三联生活周刊记者 朱志大 报道
舌苔白厚教你如何看出健康的秘密! 当我们打开嘴巴，把舌头伸出来，或许没有多少人会想到，我们的舌头和舌苔其实可以反映出我们的健康状况。舌苔的颜色、厚薄和其他特征，都可能透露出我们身体的一些秘密。在中医传统理论中，舌象是非常重要的临床资料之一，它可以帮助中医医生了解疾病的程度和趋势。因此，通过观察舌苔的状况，我们或许可以发现我们身体的一些问题并及时进行调理。下面，就让我们一起探索舌苔白厚教给我们的健康奥秘吧。 首先，我们先来了解一下什么是舌苔。舌苔是指覆盖在舌头表面的一层淡白色的液体，由口腔内的食物残渣、细菌和津液形成，是一种反映身体健康状况的重要标志。正常的舌苔应该是薄薄的一层，颜色略带白色，而且比较干净。但是当舌苔开始出现异常的时候，比如变得厚重、颜色偏黄或者其他颜色，这或许就意味着我们身体内部的一些问题。 其次，我们来看看白色的舌苔教给我们的健康秘密。中医认为，白色的舌苔可能表示肺热、阴虚、脾虚等疾病。当我们的舌头上出现了白色的舌苔，尤其是较为厚重的时候，这往往可以与我们的饮食习惯、生活方式和其他因素有关。长期酗酒、过度疲劳、暴饮暴食等生活不良习惯，都可能导致舌苔白厚。因此，当我们发现自己的舌头上出现了白色的舌苔，就需要警惕自己的生活方式和饮食习惯了，及时调整并寻求医生的建议，及时发现并解决潜在的健康问题。 除了舌苔的颜色之外，厚薄也是一个重要的观察指标。一般来说，正常的舌苔应该是薄薄一层，如果舌苔开始变得厚重，那可能是身体内部有毒素积累，也可能是肠胃功能受损。这时候，我们需要及时检查身体健康状况，改善饮食结构和生活规律，以减少毒素的积累和对身体的伤害。 此外，舌苔的湿润程度也是我们观察身体健康状况的重要指标之一。正常的舌苔应该有一定的湿润程度，如果舌苔过于干燥，那可能是肺部有热气，或者是津液不足。这时候，我们可以通过调整饮食，多摄入一些水分和维生素，来改善身体的湿润程度，提高免疫力。 最后，我们要明白，舌苔所反映出的健康状况只是一个参考，而非绝对的诊断依据。因为舌苔的状况受到很多因素的影响，比如饮食、环境、遗传等等。因此，当我们发现舌苔出现异常的时候，一定要及时求助于专业医生，进行全面的检查和诊断，不要盲目进行自我调理。只有在专业医生的指导下，才能更好地了解自己的身体状况，及时发现问题并进行调理。 总之，舌苔白厚可以教给我们很多关于身体健康的秘密。通过观察舌苔的颜色、厚薄、湿润程度等指标，或许我们可以发现一些身体内部的问题并及时进行调理。但是在调理之前，务必要咨询专业医生的意见，以避免盲目行动带来的不良后果。让我们从现在开始，关注自己的舌头和舌苔，它或许会为我们揭示身体健康的一些秘密。JIGWVBEKWVEVSDVWEVSD
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