大众日报
大众日报记者 劳拉·莱特 报道
### 夜晚不宜使用的18款视频软件大盘点，快来看看你用过哪些！ 随着科技的发展，视频软件已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。从在线观影到视频会议，各类视频应用层出不穷。然而，当夜幕降临，许多用户却发现某些软件在夜晚使用时可能并不合适。本文将盘点18款在夜间使用不太适宜的视频软件，帮助大家更好地选择使用时间，保护自己的健康。 #### 1. **抖音** 抖音作为一款短视频平台，其丰富多彩的内容往往让人流连忘返。然而，在夜晚长时间观看这些快速切换的短视频，容易导致眼疲劳和影响睡眠。因此，建议晚上少用抖音，改为白天适度观看。 #### 2. **TikTok** 与抖音类似，TikTok也是一款短视频平台。夜晚使用时，用户往往会沉浸于其无休止的算法推荐中，导致没时间休息或准备睡觉。深夜刷视频不止，可能引发焦虑和失眠。 #### 3. **B站** B站以其独特的文化和丰富的内容吸引了大量年轻受众，但由于视频时间较长，许多用户会“刷番”至深夜，这样会打乱正常的作息规律。 #### 4. **YouTube** YouTube作为全球知名的视频平台，往往会让人在晚上一不小心就看太久，尤其是那些冗长的纪录片和娱乐节目。因此，建议设置观看时间限制，避免沉迷。 #### 5. **腾讯视频** 虽然腾讯视频提供了丰富的影视资源，但在深夜观看高强度的戏剧或综艺节目，容易让人大脑兴奋而无法入眠，影响第二天的精神状态。 #### 6. **爱奇艺** 爱奇艺同样具有大量的影视内容，深夜一旦开启，就可能不知不觉停不下来，影响作息。因此，尽量在白天享受这些优质内容。 #### 7. **各种直播软件** 无论是斗鱼、虎牙还是其他直播平台，直播内容往往节奏快、互动性强，容易让人沉迷。在夜晚，观看直播可能导致心情波动，影响睡眠质量。 #### 8. **Zoom** 虽然Zoom是进行视频会议的好帮手，但深夜进行视频会议或讨论，容易造成大脑疲惫，影响睡眠和工作状态。 #### 9. **Skype** Skype同样是视频通话的工具，深夜频繁使用可能导致生物钟紊乱，尤其是对那些需要早起工作或学习的人来说，更需要规避。 #### 10. **Facebook Video** Facebook的视频内容多为社交性质，常常会让人不断滑动，夜间使用容易导致上瘾，影响休息。 #### 11. **Instagram Reels** 与短视频平台相似，Instagram Reels让用户在视觉上过度刺激，深夜使用时容易影响思维和情绪，建议选择在白天利用碎片时间观看。 #### 12. **Snapchat** Snapchat的功能主要以短暂性内容为主，这种内容的快速流逝感和上瘾属性，在夜晚使用时，多数用户会失去时间感。 #### 13. **Vimeo** 外虽是一个优质视频分享平台，但深夜观看视觉内容较多的视频，有时可能会造成疲惫感，导致入眠困难。 #### 14. **小红书** 小红书不仅仅是购物分享平台，丰富的视频内容往往涉及护肤、美妆等夜间使用频繁，但在一定程度上可能导致晚上难以放松。 #### 15. **PPTV** PPTV虽然是个不错的影视平台，但偶尔还会有一些广告打扰体验，夜晚使用时很容易感到焦虑。 #### 16. **网易云课堂** 在晚上学习在线课程，不仅效率低，还容易导致大脑过度兴奋。晚上应选择合适的学习方式，放松身心为好。 #### 17. **Snapfish** 虽然是以制作视频为主的软件，但在深夜制作视频容易让更多细节出错，还不易集中精神。 #### 18. **腾讯会议** 在夜晚进行在线会议，也许人是在家中舒适的环境，但常常容易打乱作息，第二天起床困难。 ### 结尾 综上所述，夜间使用视频软件的确可能对我们的身心健康造成影响。为了更好的睡眠质量和生活习惯，建议用户在夜晚尽量选择放松的活动，比如阅读或听音乐，避免长时间沉迷于视频内容中。行动起来，给自己一个健康的作息！JIGWVBEKWVEVSDVWEVSD
今日热点1：《哥伦布的窑洞动漫完整版免费观看》完整版免费在线观看
01月28日, 同样在16日，美国蓝色起源公司首次发射可重复利用的重型运载火箭“新格伦”。该火箭第一级未能按计划实现海上回收，但它的第二级及其运载的“蓝环<font><span id=stock_sz300005><a href=https://finance.sina.com.cn/realstock/company/sz300005/nc.shtml class="keyword" target=_blank data-sudaclick="content_marketkeywords_p">探路者</a></span><span id=quote_sz300005></span></font><font>”飞行器进入预定的中地球轨道。这次任务是蓝色起源公司重型运载火箭执行美国“国家安全太空发射”计划的认证飞行之一。</font>,柔佳 护士 院长_《护士柔佳》_同人小说网 www.guigs01.com,舔阴日本人:一场不为人知的性癖好背后的真相_鲲洋安卓网,大学生被内谢粉嫩无套,惊人事件引发广泛关注,社会热议安全...,正能量站直接进入窗口大全:轻松获取积极资源!麻生游戏攻略...,《雷火剑OVA番剧初恋时间》免费高清资源 - 在线视频播放,神秘别墅汉化下载2.2G: 解锁全新游戏体验与剧情 - 轩明游...,得得爱将文化传承到底 _得得爱将文化传承到底 -广西北海发...,《柚子猫糖心logo免费观看》免费在线观看-电视剧- 智慧影院,曰批免费视频播放30分钟直播精彩内容持续更新30分钟后更有...,大菠萝福建官方入口2024: 探索未来的游戏新玩法_合艺手游网,鬼灭之刃甘露寺蜜璃妊娠中英雄登场是什么梗-晨道游戏网。
01月28日, 进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。,穿成五个反派大佬的恶毒后妈,逆袭宠渣人生,萌宝贝童装加盟:开启你的童装事业梦想!,黑料不打烊-万里长征最新一期内容揭秘-深度分析内幕真相,“好·色·先·生TV”观点观察,探索1024你懂的金沙人妻久久首页:解密成人休闲娱乐的神秘...,相泽南(相沢みなみ)出道作品番号及封面,相沢みな,幸福宝app官网导入资源:全面了解如何在幸福宝应用中有效地...,日韩精品一区二区三区四区蜜桃:跨越地域界限共创农业与文...,召唤魅族竟是义妈第 2 集免费:跨越时空的母爱之旅 - 触及...,性巴克正能量apk.|「信用」,《花房姑娘电影未删减版》神马电影在线观看_香港电影花房...。
今日热点2：红桃视频永久进入入口:一款视频播放软件,海量高清视频资源...
01月28日, 美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。,盘点唐伯虎里戴眼罩的高三是谁:他竟然是,我今年19岁,今年暑假我和爸爸一起出去旅游,在酒店洗,麻豆精东天美星空MV_4MTV,TXT全集电子...,媒体|网络安全再升级:政府出手禁用“看奶”网站,保护青少...,数据|揭秘“野外被强壹区二区三区app”:一款颠覆传统的野...,《纯洁轮舞曲》第8集-中文版免费在线播放-丫丫影视,葫芦娃下载汅API免费下载IOSapp下载安卓版V1.6.2...,开放|伊犁园直达免费入口开启,畅游美丽自然新体验,薇娅:人生就是不断改变,追寻真实自我!,海报微Talk|红猫大本猫营点hmm2112b6b9红猫大本营-红猫大...,《伦理影院与同事小南的一夜情高清完整版\u0006手机免费在线观...。
01月28日, 在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。,反差婊吃瓜黑料合集万里长征:深度揭秘背后的惊人真相 - 天...,媒体|网络安全再升级:政府出手禁用“看奶”网站,保护青少...,《草草浮力影院》高清免费在线观看 - 阳光电影网,《松纱荣子空调修理工调教电影》免费完整版在线观看-动作...,双胞胎猴子-完整版全集免费在线观看-动作片-星空影视,月记“国产精品人人爽一区二区三区”评论解读探访试乘即将...,free性暴力videos糟蹋,行业赵露思AI:人工智能如何赋能明星形象与创作,盘点唐伯虎里戴眼罩的高三是谁:他竟然是,揭秘黑人60厘米全进去了:背后的故事与真实体验,二人生孩子全程不盖被子黄:震惊这对夫妻为何如此大胆?。
责编：
审核：斯奎尔斯
责编：顾晓斌